Kender du til uro, sitren eller en ubehagelig pulseren i kroppen? Døjer du med spændinger, hovedpine eller smerter? Har du mange bekymringer og negative tanker? Har du fået afvide, at du har stress eller angst? Ja, så har du nok et overlastet nervesystem.
Når jeg siger, at jeg arbejder med sammenhængen mellem krop og sind i den psykomotoriske terapi og behandling, så forklarer jeg det ud fra nervesystemet.
Nervesystemet er noget, vi vil tale om de første par gange, du kommer på klinikken, så du får en forståelse af, hvad det er der sker i din krop.
Vi har alle et nervesystem, og det interessante er, at det er vores krop som reagerer automatisk og instinktivt.
Når vi lærer at lytte til kroppen signaler, lærer vi hvordan vi kan rumme eller handle ud fra dette. Det er fx ret vigtigt, når vi har angst eller stress. Men også når vi bliver grebet af tankemylder eller ikke kan sove.
Du kan høre lidt mere om nervesystemet i videoen.
Stil endelig dine spørgsmål i kommentarfeltet herunder