Artikler om psykomotorisk terapi
af Sigrid Lund, psykomotorisk terapeut, stresscoach og mindfulness instruktør
Her finder du artikler, jeg har skrevet om psykomotorisk terapi
Du finder artikler om, hvordan jeg kan hjælpe dig der lider af stress, angst, kroniske smerter, hovedpine og generelt uro i krop og tanker.
Min intension er at skabe inspirerende og brugbare artikler, som kan hjælpe dig som har smerter i krop og sind i forbindelse med stress, angst, smerter, tankemylder, selvværdsudfordringer mm. Jeg håber, du bliver klogere og kan bruge det du læser.
De bedste hilsner
Temaer jeg skriver om:
“Hvad er psykomotorisk terapi?” og andre spørgsmål
Hvad er psykomotorisk terapi? Nogle psykomotoriske terapeuter tilbyder psykomotorisk terapi og behandling som mig selv. Psykomotorisk terapi er en unik kombination af: samtale og terapi kognitive...
Et overbelastet nervesystem
Kender du til uro, sitren eller en ubehagelig pulseren i kroppen? Døjer du med spændinger, hovedpine eller smerter? Har du mange bekymringer og negative tanker? Har du fået afvide, at du har stress...
Angst – hvad kan du selv gøre?
Det jeg oplever hos mine klienter med angst eller mange frygttanker, er, at det er tankerne, der styrer dem og deres krop. Vi ved, at kroppen påvirker tankerne, og tankerne påvirker vores krop. Så...
Stress – hvad kan du selv gøre?
"Jeg ved ikke, om jeg er stresset? Jeg mærker uro i kroppen, hovedpine, svimmelhed, og jeg er mere irriteret end normalt. Er jeg stresset? Er det stressymptomer" Ovenstående og symptomer som...
Hvad er en psykomotorisk terapeut?
Hvad er en psykomotorisk terapeut? En psykomotorisk terapeut er en terapeut og kropsterapeut som har taget en 3,5 års statsgodkendt professionsbachelor. En psykomotorisk terapeut fokuserer på...
Smerter
Smerte er ikke lig med skade – og skade er ikke lig med smerteDer er mange myter om smerter, og det er vigtigt, at vi får ryddet op i nogle af dem, når du starter hos mig. Vi arbejder ud fra den...