af Sigrid Lund | dec 13, 2020 | Ikke-kategoriseret, Psykomotorisk terapi
Hvad er psykomotorisk terapi? Nogle psykomotoriske terapeuter tilbyder psykomotorisk terapi og behandling som mig selv. Psykomotorisk terapi er en unik kombination af: samtale og terapi kognitive og kropslige øvelser og strategier kropsterapi og...
af Sigrid Lund | okt 26, 2020 | Nervesystemet
Kender du til uro, sitren eller en ubehagelig pulseren i kroppen? Døjer du med spændinger, hovedpine eller smerter? Har du mange bekymringer og negative tanker? Har du fået afvide, at du har stress eller angst? Ja, så har du nok et overlastet nervesystem. Når jeg...
af Sigrid Lund | okt 21, 2020 | Angst, Hvad kan du selv gøre?
Det jeg oplever hos mine klienter med angst eller mange frygttanker, er, at det er tankerne, der styrer dem og deres krop. Vi ved, at kroppen påvirker tankerne, og tankerne påvirker vores krop. Så hvis du bevidst eller ubevidst går, og bekymrer dig, og er fanget i den...
af Sigrid Lund | okt 20, 2020 | Afspænding og kropsterapi, Hvad kan du selv gøre?, Psykomotorisk terapi, Stress
“Jeg ved ikke, om jeg er stresset? Jeg mærker uro i kroppen, hovedpine, svimmelhed, og jeg er mere irriteret end normalt. Er jeg stresset? Er det stressymptomer” Ovenstående og symptomer som hjertebanken, svedige hænder, knude i halsen og halsspændinger...
af Sigrid Lund | okt 15, 2020 | Psykomotorisk terapi, Psykomotorisk terapi og metakognitive redskaber
Hvad er en psykomotorisk terapeut? En psykomotorisk terapeut er en terapeut og kropsterapeut som har taget en 3,5 års statsgodkendt professionsbachelor. En psykomotorisk terapeut fokuserer på sammenhængen mellem krop og sind. Lige meget hvilken problematik du kommer...
