af Sigrid Lund | dec 13, 2020 | Ikke-kategoriseret, Psykomotorisk terapi
Hvad er en psykomotorisk terapeut? Jeg plejer at beskrive en psykomotorisk terapeut som en kombination af flere fagpersoner som: en fysioterapeut, en psykolog, en personlig træner, bevægelsesteraeut og en kropsterapeut. Det fælles grundlag for psykomotoriske...
af Sigrid Lund | okt 26, 2020 | Nervesystemet
Kender du til uro, sitren eller en ubehagelig pulseren i kroppen? Døjer du med spændinger, hovedpine eller smerter? Har du mange bekymringer og negative tanker? Har du fået afvide, at du har stress eller angst? Ja, så har du nok et overlastet nervesystem. Når jeg...
af Sigrid Lund | okt 21, 2020 | Angst, Hvad kan du selv gøre?
Det jeg oplever hos mine klienter med angst eller mange frygttanker, er, at det er tankerne, der styrer dem og deres krop. Vi ved, at kroppen påvirker tankerne, og tankerne påvirker vores krop. Så hvis du bevidst eller ubevidst går, og bekymrer dig, og er fanget i den...
af Sigrid Lund | okt 20, 2020 | Afspænding og kropsterapi, Hvad kan du selv gøre?, Psykomotorisk terapi, Stress
Det er ikke meningen, at du skal have det dårligt og være stresset. Derfor vil jeg i dette blogindlæg give dig 3 simple metoder til at blive mindre stresset, og du kan bruge dem allerede idag. Vi fixer ikke noget ved det her, men det kan forhåbentlig give dig lidt...
af Sigrid Lund | okt 15, 2020 | Psykomotorisk terapi, Psykomotorisk terapi og metakognitive redskaber
Et statsgodkendt behandlingstilbud samt en professionsbachelor-uddannelse En psykomotorisk terapeut fokuserer på sammenhængen mellem krop og sind. Lige meget hvilken problematik du kommer med, får du et skræddersyet behandlingsforløb, hvor du er i fokus. Hvordan...
