Book din tid hos Sigrid Lund

Få hjælp og støtte til at komme ud af stress og slippe angst og uro med psykomotorisk terapi, stresscoaching eller online psykomotorisk terapi. Brug psykomotorisk kropsterapi hvis du ønsker velvære og ro eller er interesseret i psykomotorikuddannelsen.

Du kan læse mere om de enkelte behandlinger længere nede på siden.

Er du er i tvivl om hvilken behandling, der er den rigtige for dig, kan du altid kontakte mig på mail kontakt@sigridlund.dk og/eller på 28 11 94 95 eller booke en gratis introsamtale.

1 : 1 psykomotorisk terapi forløb 

(både i *København og Silkeborg)

Psykomotorisk terapi og behandling er en unik kombination af samtale, øvelser/redskaber og psykomotorisk afspændingsbehandling. Psykomotorisk terapi bruges i problematikker med stress, angst, smerte og personlig udvikling hvor psykomotorisk terapi er den primære behandling. Læs mere om psykomotorisk terapi forløb her

Gratis introsamtale – Book her

3 x 75 min. sessioner med psykomotorisk terapi og behandling (2.400 kr.) –  Book her

5 x 75 min. sessioner med psykomotorisk terapi og behandling (3.600 kr.) – Book her

Opfølgende 75 min. session efter forløb (800 kr.) – Book her

 *Skriv på kontakt@sigridlund.dk eller sms/ring 28 11 94 95 for tid i København

Forløb med psykomotorisk terapi og behandling af stress og angst

 

1 : 1 psykomotorisk kropsterapi

(både i København* og Silkeborg)

Psykomotorisk kropsterapi bruges som et supplement til massage og velvære og evt  i kombination med anden behandling fx psykolog, fysioterapi og kiropraktor. Kan med fordel bookes hvis du er nysgerrig på psykomotorikuddannelsen. Brug psykomotorisk forløb hvis du ønsker at arbejde med stress og angst mm.   Læs mere om psykomotorisk kropsterapi her

30 min. psykomotorisk kropsterapi (350 kr.) – Book her

60 min. psykomotorisk kropsterapi (650 kr.)  Book her

Klippekort på 4 x 60 min psykomotorisk kropsterapi (2.400 kr)

* Skriv på kontakt@sigridlund.dk eller sms/ring 28 11 94 95 for tid i København

Prøv 1 til 1 kropsterapi i Silkeborg

 

1 : 1 online psykomotorisk terapi

Online psykomotorisk terapi og coaching kan hjælpe dig med spændinger, uro, tankemylder, stress og angst. Vi fokuserer på kropslige og mentale værktøjer og strategier.  Læs mere om online psykomotorisk terapi forløb her

Gratis introsamtale pr. telefon – Book her

60 min. session via video eller telefon (700 kr.) – Book her 

10 % rabat på forløb på 4 session (2.520 kr. )

Online sessioner hos Sigrid Lund

 

30 min. mentorsamtale

Er du nysgerrig på psykomotorikuddannelsen eller vil have sparring på din kvote 2 ansøgning, så tilbyder jeg 30 min sparring over telefon eller zoom. Samtalen kan optages og sendes til dig efterfølgende.

30 min. mentorsamtale pr. telefon eller zoom – Book her

EKSTRA Få adgang til mit online webinar “Søg ind på psykomotorikuddannelsen” her (din investering 299 kr. )

I webinaret kommer jeg ind på: 

  • Hvad du skal lægge vægt på i din ansøgning 
  • Det du IKKE skal skrive eller sige!
  • Hvordan du skriver din motiverede ansøgning og undgår sætninger som “jeg er motiveret” eller “jeg er studieklar” 
  • Hvordan du bliver skarp i dine ordvalg og måder at skrive på
  • Konkrete sætninger og vendinger du kan bruge, så du skiller dig ud og viser, at du er nysgerrig og reflekterende uden at sige det
  • Input til design og layout

Sigrid Lund forklarer om stress og nervesystem

1 : 1 stresscoaching forløb

Gratis introsamtale pr. telefon – Book her

7 x 60 min stress coaching forløb online eller på klinik*
inkl bog, videoer og lydfiler (4.850 kr. – kan betales i to rater)

*Forløb bookes efter introsamtale

Stresscoaching i silkeborg

1 : 1 hjemmebehandling i Silkeborg omegn

60 min. psykomotorisk kropsterapi (800 kr. inkl kørselstillæg)

3 x 75 min. sessioner med psykomotorisk terapi og behandling (2.700 kr. inkl kørselstillæg)

Send mig din forespørgsel med adresse i kontaktformularen nederst på siden eller ring på 28 11 94 95.

 

Hjemmebehandling i Silkeborg

Forespørgsel

Hvis du har spørgsmål vedrørende behandling, så send dem gerne her. Du kan også prøve at ringe på 28 11 94 95. 

15 + 2 =

Vil du igang allerede i dag? Så få adgang til mit online kursus på 2 min. 

Forløb med psykomotorisk terapi og behandling af stress og angst

1:1 Terapi og behandling 

Psykomotorisk terapi og behandling er en kombination mellem samtale, øvelser og kropsterapi. Anbefales ved stress, angst, smerte og større problematikker.  

Pris og tid

Gratis introsamtale

3 x 75 min. sessioner med psykomotorisk terapi og behandling (2.400 kr.)

5 x 75 min. sessioner med psykomotorisk terapi og behandling (3.600 kr.)

Opfølgende 75 min. session efter forløb (800 kr.)

Book din tid nederst på siden eller via knappen “Book tid”

Prøv 1 til 1 kropsterapi i Silkeborg

1:1 Kropsterapi

Psykomotorisk kropsterapi anbefales ved hovedpine, spændinger og uro i kroppen. Anbefales som velvære ehandling eller hvis du er i samtaleforløb med psykolog/terapeut. Her er behandlingen i fokus, og der vil ikke være så meget snak.

Pris og tid

30 min. psykomotorisk kropsterapi (350 kr.)

60 min. psykomotorisk kropsterapi (650 kr.)

Klippekort på 4 x 60 min psykomotorisk kropsterapi (2.400 kr)

Book din tid nederst på siden eller via knappen “Book tid”

“Jeg fandt endelig en behandling som rent faktisk virker for både krop og sind”

Sigrid har også hjulpet mig med at forbedre mit til tider negative tankespind og at blive opmærksom på hvad jeg reagerer på, samt at lægge vægt på det mere positive.

Jeg er så ked af at Sigrid valgte at flytte fra Holbæk til Silkeborg, da jeg endelig havde fundet en behandler af både krop og sind som rent faktisk virker.”

Frederik, 30 år.

Online session hos Sigrid Lund

1:1 Online session

Pris og tid

Gratis introsamtale pr. telefon
50 – 60 min. session via video eller telefon (700 kr.)
10 % rabat på forløb på 4 session (2.520 kr. )

Book din tid nederst på siden eller via knappen “Book tid”

Walk and talk med Sigrid Lund

1:1 Walk & Talks

Pris og tid
Gratis introsamtale pr. telefon
60 min. walk & talk i Silkeborg (800 kr.)
10 % på forløb på 4 Walk & Talks (2.880 kr. )

Book din tid nederst på siden eller via knappen “Book tid”

“En påmindelse om hvor “lidt” der nogen gange skal til”

Undervejs i behandlingen følte jeg mig først meget afslappet – det var dejligt og blive “nurset om” og puttet.

Berøringerne var meget behagelig, jeg mærkede en varme i min krop, og en rar blød fornemmelse lidt som om jeg var lavet af modellervoks.

Behandlingen af min nakke fik en masse følelser op til overfladen, som jeg nok har undertrykt et stykke tid. Det var faktisk rart at få den lille påmindelse i et trygt rum, og blive guidet til at give dem plads, men uden at skulle tage stilling til dem.

Jeg havde en fornemmelse af at følelserne bølgede igennem min krop og ud af mine arme og ben.

Ida 27 år

Stresscoaching i silkeborg

1:1 Stresscoaching forløb

Pris og tid

Gratis introsamtale pr. telefon
7 x 60 min online eller på klinik
inkl bog, videoer og lydfiler (4.850 kr. – kan betales i to rater)

Book din gratis forsamtale inden dit forløb via knappen “Book tid”

Hjemmebehandling i Silkeborg

1:1 Hjemmebehandling

Pris og tid

60 min. psykomotorisk kropsterapi (800 kr. inkl kørselstillæg)

3 x 75 min. sessioner med psykomotorisk terapi og behandling (2.700 kr. inkl kørselstillæg)

Send mig din forespørgsel med adresse i kontaktformularen nederst på siden eller ring på 28 11 94 95.

“Det var først da jeg kom til Sigrid at mine lændeproblemer forsvandt”

“Jeg har i flere år døjet med ondt i lænden, jeg har prøvet med to forskellige fysioterapeuter, 4 forskellige kiropraktorer, været til lægen og en enkelt gang hos Body SDS, men det var først da jeg kom til Sigrid at mine lændeproblemer forsvandt, hun fokuserede på en nænsom behandling og med fokus på at give mig indsigt i min krops signaler, samt holdningsøvelser, udstrækningsøvelser og nogle maveøvelser. 

Frederik, 30 år.

Hvem er din terapeut og behandler?

1 1

Sigrid Lund

Selvstændig psykomotorisk terapeut, stresscoach og mindfulness instruktør

Til dagligt arbejder jeg i min egen psykomotoriske klinik i Silkeborg. Derudover samarbejder jeg med Falck Healthcare, hvor jeg arbejder som psykomotorisk terapeut og konsulent i deres tværfaglige klinik hos LEGO A/S i Billund.

Fra juni 2021 er jeg som psykomotorisk terapeut ansat på Vostrup Højskole, som er et nyopstartet bo- og behandlingstibud for unge psykisk sårbare voksne

Uddannelser

Prof.bach i psykomotorik og afspændingspædagogik fra Københavns Professionshøjskole 2014 – 2018

Efteruddannelse i psykomotorisk behandling af stress- og traumetilstande 2019

Stresscoaching uddannelse hos Bjarne Toftegård i 2019

Mindfulness instruktør fra AT WORK i København 2018

Sigrid Lund

Sigrid Lund 

Statsgodkendt psykomotorisk terapeut og stresscoach med selvstændig klinik i Silkeborg og ansat hos Falck Danmark i deres tværfaglige klinik hos LEGO System A/S

Book din tid her

Du kan booke din session ved at kontakte mig her. Så ringer jeg dig op, og vi finder hurtigst muligt en tid. 

Du kan også altid ringe på 28 11 94 95 eller sende mig en mail på kontakt@sigridlund.dk – så kan vi finde en tid, der passer dig.  

14 + 4 =