Fald til ro i dit nervesystem
Book tid til stress- og traumebehandling i Silkeborg
De forskellige sessioner, jeg tilbyder
Jeg glæder mig til at arbejde med dig!
Gratis introsamtale
Er du ny i mit univers, tænker jeg, at du har lidt spørgsmål, inden du booker en første session. Lad os tales ved, så kan jeg høre lidt mere om dig og vurdere om psykomotorisk terapi giver mening for dig og din situation.
Din første session
Den første session 650 kr. (værdi 950 kr.)
Vi mødes i klinikken i Funder Ådal – eller online. Vi lærer hinanden lidt at kende, og jeg giver dig mindst en øvelse, du kan bruge til at slippe uro, tankemylder eller spændinger. Du prøver en kort kropsterapi. Efter din første session aftaler vi nærmere om et evt. fremtidigt forløb.
60 min. terapi og kropsterapi
Efter din første session kan du i fremtiden booke dine sessioner her. Hvis du er i forløb, så aftaler og planlægger vi ofte tiderne i klinikken.
Psykomotorisk stress- og traumeterapi
Prøv en unik kombination af terapi, simple øvelser og kropsterapi
Gennem øget kropsbevidsthed, mentale og kropslige øvelser og afstressende kropsterapi genfinder vi roen i din krop.
Hos mig får du altid et personligt og skræddersyet terapi- og behandlingsforløb.
Jeg håber vi snakkes ved, hvis du er klar til at skabe forandring i din krop.
Sigrid Lund
Psykomotorisk terapeut og stresscoach – med speciale i traume og overbelastet nervesystemer
Hvordan foregår et forløb hos dig?
Tyspisk starter et forløb hos mig sådan:
Du mærker en nysgerrighed
Forandring starter med nysgerrighed. Udover du måske både har ondt og er frustreret og overvældet, så har du også et håb og ønske om at noget skal være anderledes. Du behøver ikke vide hvordan.
Vi tager en gratis introsamtale
En introsamtale er med til at sikre du havner rette sted. Jeg hører lidt om dig og dine udfordringer. Du kan høre mere om terapien og sammen vurderer vi, om vi skal mødes til en første session.
Den første session
I den første session mødes vi på klinikken (det kan også være online). Vi arbejder med at berolige din krop fra første dag med viden om dit nervesystem, simple kropslige øvelser og en kort kropsterapi.
Du starter i et skræddersyet forløb
Sammen finder vi et forløb, der passer dig, din tid og økonomi. Jeg arbejder i forløb, fordi det tager tid, gentagelse og øvelse at regulere nervesystemet og genfinde roen.
"Hun guidede mig igennem det hele og var med til at finde ord for de udfordringer jeg havde."
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
Det var sådan en fantastisk oplevelse og være i behandling hos Sigrid. Her blev jeg modtaget med åbne arme og der var plads til alle følelser. Hun guidede mig igennem det hele og var med til at finde ord for de udfordringer jeg havde. I den fysiske krops behandling, fandt jeg ro og Sigrid fik mig til at slappe af og rigtig mærke min egen krop.
Karina Dalsgaard, 36 år.
"Sigrid har den gode balance mellem behandling af kroppen og samtalen."
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
“Jeg bruger Sigrids behandlinger, når jeg har brug for egentid og ro i mit nervesystem. Jeg har mærket en komplet ro og forløsning i kroppen. 
Sigrid er en fantastisk god behandler. Og virkelig god til at lytte. Sigrid har den gode balance mellem behandling af kroppen og samtalen. Lige hvad jeg har brug for”
Anita Dalsgaard, 38 år
"Jeg mærkede min krop på en måde jeg ikke har oplevet i andre behandlingsformer før"
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
“Min første oplevelse med psykomotorisk behandling
Jeg følte mig meget tryg ved Sigrid og hendes blide og rolige tilgang til mig. Hun var god til at skabe et rum hvor ingen svare eller reaktioner var rigtige eller forkerte.
Jeg blev overrasket over, hvor meget behandlingen var på mine præmisser, og hvor meget jeg selv kunne mærke i min krop uden at vide at spændingerne var der.
Jeg mærkede min krop på en måde jeg ikke har oplevet i andre behandlingsformer før – og jeg blev opmærksom på nogle af de redskaber (som Sigrid ønskede jeg skulle opdage)
Jeg startede behandlingen ud med en masse tanker og en anspændt krop og endte ud med en lettere, blødere krop og et mere klart hoved.
Efter behandlingen kunne jeg stadig mærke den rare, sitrende fornemmelse, jeg havde, da jeg følte den største forandring i behandlingen.”
"Efter mit forløb med psykomotorisk terapi hos Sigrid Lund er mine smerter i nakke og skuldre forsvundet"
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
Jeg oplever, at jeg nu har en ro i krop og sind, som jeg ikke havde inden forløbet. Jeg har lært at trække vejret og er blevet “samlet op”.
Jeg mødte op med en vis skepsis, men må sande, at forløbet hos Sigrid Lund har hjulpet mig mere end jeg turde drømme om. Sigrid er utrolig kompetent og meget nærværende. Hun er yderst professionel, omsorgsfuld og var lynhurtig til at tilpasse behandlingen, så jeg fik det optimale udbytte.
Jeg er så taknemmelig!
De varmeste anbefalinger til Sigrid Lund fra mig.
– Iben, 48 år, pædagog
"Jeg har fået en ny respekt for min krop."
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
Sigrid Lund er den mest hjertevarme behandler jeg har mødt.
At blive mødt med et stort smil, en varme, en ro og en tryghed til bare at være.
Sigrids utrolig respektfulde måde at arbejde på, kan jeg rigtig godt lide – man kan aldrig mærke eller sige noget forkert og det har gjort at jeg tror meget mere på mig selv og har fået en ny respekt for min krop.
De allerbedste anbefalinger herfra <3
Line Sofie Aabling
"Kropsbehandlingerne er simpelthen en lise for både krop og sjæl."
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
Det har været en fantastisk god oplevelse at komme hos Sigrid. Jeg er blevet mødt lige der, hvor jeg var den pågældende dag, har fået sat billeder og ord på min situation og ikke mindst fået bedre forståelse af/for, hvad der sker i min krop som følge af et overfyldt stress bæger.
Og kropsbehandlingerne er simpelthen en lise for både krop og sjæl.
Jeg giver Sigrid mine varmeste anbefalinger.
– Lone Hauge
"Sigrid har et fantastisk nærvær og hendes behandlinger er meget givende."
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
Er kommet hos Sigrid gennem et år. Går altid derfra med fornyet ro og perspektiv. Hjalp mig igennem en periode med stress og her efterfølgende bruger jeg det til at finde afslapning i hverdagen. Sigrid har et fantastisk nærvær og hendes behandlinger er meget givende.
Kæmpe anbefaling herfra Luna Lazar
(google anmeldelse)