af Sigrid Lund | okt 21, 2020 | Angst, Hvad kan du selv gøre?
Det jeg oplever hos mine klienter med angst eller mange frygttanker, er, at det er tankerne, der styrer dem og deres krop. Vi ved, at kroppen påvirker tankerne, og tankerne påvirker vores krop. Så hvis du bevidst eller ubevidst går, og bekymrer dig, og er fanget i den...
af Sigrid Lund | okt 20, 2020 | Afspænding og kropsterapi, Hvad kan du selv gøre?, Psykomotorisk terapi, Stress
“Jeg ved ikke, om jeg er stresset? Jeg mærker uro i kroppen, hovedpine, svimmelhed, og jeg er mere irriteret end normalt. Er jeg stresset? Er det stressymptomer” Ovenstående og symptomer som hjertebanken, svedige hænder, knude i halsen og halsspændinger...
