Få mine 10 mest virkningsfulde afspændingsøvelser til at slippe kæbespændinger og hovedpine (Twitter-overskrift)

E-bog: 

Få mine 10 bedste videoøvelser til at slippe kæbe- og tungespændinger og derved din spændingshovedpine.

Snup min miniguide: Nøglen til at slippe kæbe- og tungespændinger der giver dig hovedpine

1 4

⭐️  ⭐️  ⭐️  ⭐️  ⭐️ 

” Tusind tak , det er nogle skønne øvelser
⭐️  ⭐️  ⭐️  ⭐️  ⭐️ 
Tak for endnu en dejlig video. Tænk hvor simpel en øvelse men med god effekt”
⭐️  ⭐️  ⭐️  ⭐️  ⭐️ 
“Hej. Denne øvelse tror jeg på!”

⭐️  ⭐️  ⭐️  ⭐️  ⭐️ 
“Wauw lige hvad jeg har brug for, tak for dig”
Annie Søholt
⭐️  ⭐️  ⭐️  ⭐️  ⭐️ 
“Awesome, tak, hurtig og simpel, den bliver min hustru glad for, tak”
Mortens motivation

Kæmper du også med hovedpine, kæbe- og tungespændinger?

Jeg møder så mange klienter med spændingshovedpine grundet kæbe- og tungespændinger. 

Ligeledes møder jeg også mange klienter der kæmper med luft på stemmen, stemmeknuder og en klump i halsen. 

I e-bogen guider jeg dig igennem mine 10 bedste og mest populære afspændingsøvelser som hjælper dig med at: 

  • spænde af i kæber og tunge 
  • mindske din spændingshovedpine 
  • afhælpe klump i halsen 
  • afspænde din strube- og halsmuskulatur
  • afspænde ansigtsmuskler 
  • øge blodcirkulation i ansigt
  • trække vejret mere dybt og roligt

og meget mere. 

Jeg håber, du får glæde af øvelserne og du allerede idag mærker mere afspænding omkring kæber, tunge og ansigt. 

De bedste hilsner Sigrid Lund

Jeg hjælper dig, der har et uroligt og overbelastet nervesystem pga. stress, angst, tankemylder, smerter, spændinger/uro, søvnproblemer, traume/PTSD mm

Sigrid Lund

Psykomotorisk terapeut & stresscoach

30 min. wellness+ og regulering af dit nervesystem – 450 kr. NYHED 

Et tilbud til dig der ønsker en afspænding og regulering af dit nervesystem uden så meget snak. Du søger en kompetent behandler der kan gribe dig og dit nervesystem og hjælpe dig til mere ro, kontakt, afgrænsning og overskud i krop og sind. 

Wellness+ anbefales særligt til: 

  • dig der har været i et psykomotorisk terapeutisk forløb hos mig og som vil vedligeholde dit nye overskud, ro, kontakt til kroppen og afgræsning 
  • dig der går i et samtale- eller psykologforløb et andet sted
  • dig der ikke føler dig klar til at arbejder med dine traumer, smerter eller stress, men som søger en behandling hvor du kan finde ro og oevrskud.

Rabat ved investering af forløb på 3, 5 eller 8 sessioner.

50 min. wellness+ og regulering af dit nervesystem – 700 kr. NYHED 

Et tilbud til dig der ønsker en afspænding og regulering af dit nervesystem uden så meget snak. Du søger en kompetent behandler der kan gribe dig og dit nervesystem og hjælpe dig til mere ro, kontakt, afgrænsning og overskud i krop og sind. 

Wellness+ anbefales særligt til: 

  • dig der har været i et psykomotorisk terapeutisk forløb hos mig og som vil vedligeholde dit nye overskud, ro, kontakt til kroppen og afgræsning 
  • dig der går i et samtale- eller psykologforløb et andet sted
  • dig der ikke føler dig klar til at arbejder med dine traumer, smerter eller stress, men som søger en behandling hvor du kan finde ro og oevrskud.

Rabat ved investering af forløb på 3, 5 eller 8 sessioner.

terapi hjernerystelse stress i Silkeborg