E-bog: Sådan kommer du af med hovedpine, kæbe- og tungespændinger

Få mine 10 bedste videoøvelser til at slippe kæbe- og tungespændinger og derved din spændingshovedpine.

1 4

⭐️  ⭐️  ⭐️  ⭐️  ⭐️ 

” Tusind tak , det er nogle skønne øvelser
⭐️  ⭐️  ⭐️  ⭐️  ⭐️ 
Tak for endnu en dejlig video. Tænk hvor simpel en øvelse men med god effekt”
⭐️  ⭐️  ⭐️  ⭐️  ⭐️ 
“Hej. Denne øvelse tror jeg på!”

⭐️  ⭐️  ⭐️  ⭐️  ⭐️ 
“Wauw lige hvad jeg har brug for, tak for dig”
Annie Søholt
⭐️  ⭐️  ⭐️  ⭐️  ⭐️ 
“Awesome, tak, hurtig og simpel, den bliver min hustru glad for, tak”
Mortens motivation

Kæmper du også med hovedpine, kæbe- og tungespændinger?

Jeg møder så mange klienter med spændingshovedpine grundet kæbe- og tungespændinger. 

Ligeledes møder jeg også mange klienter der kæmper med luft på stemmen, stemmeknuder og en klump i halsen. 

I e-bogen guider jeg dig igennem mine 10 bedste og mest populære afspændingsøvelser som hjælper dig med at: 

  • spænde af i kæber og tunge 
  • mindske din spændingshovedpine 
  • afhælpe klump i halsen 
  • afspænde din strube- og halsmuskulatur
  • afspænde ansigtsmuskler 
  • øge blodcirkulation i ansigt
  • trække vejret mere dybt og roligt

og meget mere. 

Jeg håber, du får glæde af øvelserne og du allerede idag mærker mere afspænding omkring kæber, tunge og ansigt. 

De bedste hilsner Sigrid Lund

Jeg hjælper dig, der har et uroligt og overbelastet nervesystem pga. stress, angst, tankemylder, smerter, spændinger/uro, søvnproblemer, traume/PTSD mm

Sigrid Lund

Psykomotorisk terapeut & stresscoach