Find styrke i din krop uden at træne

Har du brug for at få lidt mere energi, hanke op i dig selv eller bare mærke, at du faktisk har en krop med muskler?
(nogle gange kan det nemlig føles som om, at det har man ikke)

Jeg bruger selv denne øvelsen, inden jeg f.eks. skal holde et oplæg eller have en svær samtale med chefen.

Jeg kan også finde på at bruge øvelsen, hvis jeg føler mig træt og ked af det. Så finder jeg pludselig styrke og mærker, at min sansning af min krop faktisk kan ændre sig på få sekunder.