Minikursus

“Find mere ro og selvomsorg i hverdagen”

(111 kr.)

Kurset er et lydkursus med 6 lydfiler og 30 min. afspændingsprogram + 3 bonus lydfiler.

Giv dig selv mere selvomsorg og ro” er et minikursus skabt specielt til at hjælpe kvinder med at tackle deres udfordringer med at finde indre ro, balance i nervesystemet og et lavere tempo i hverdagen.

Minikurset “Giv dig selv mere selvomsorg og ro” er til dig, der ønsker: 

✔️ Beroligende lydfiler: Få adgang til 6 kortere lydfiler, der guider dig indre ro og balance i en travl hverdag. Lydfilerne er designet så du kan tage en minipause på 5-10 min. 

✔️ Afspændingsvideo til nakke og skuldre: Nyd en vidunderlig 30 minutters afspændingsvideo, der hjælper dig med at løsne op og frigøre spændinger for mere kropslig velvære.

✔️ Lavere tempo i dagligdagen: Lær at tage korte minipauser ved hjælp af lydfilerne som kærlige remindere, så du kan skabe små oaser af ro og stressreduktion i din daglige rutine.

✔️ Øget selvomsorg og indre styrke: Giv dig selv den gave det er at investere tid i din egen velvære, så du kan opnå en dybere forbindelse til dig selv og tackle livets udfordringer med større klarhed og ro.

Her kan du se lydfilerne og tjekke,

at du ikke har dem i forvejen

“Med dette minikursus kan du tage et små daglige pauser med kærlighedsbrus og selvomsorg i din tilværelse“

Sigrid Lund

Minikurset er opbygget af 6 lydfiler og en 30 min. afspændingsvideo med fokus på at afspænde særligt nakke og skuldre. 

Som kvinder der prøver at balancere hverdag, arbejde, familie og selvsomsorg står vi ofte overfor forskellige udfordringer i livet, og det er afgørende at tage os tid til at pleje os selv.

Med dette minikursus kan du tage et kærlighedsbrus i din tilværelse. 

Lydfilerne er skabt som kærlige remindere om at tage korte minipauser i hverdagen, så du kan skabe små oaser af ro, selv når livet er travlt.

Jeg forstår, hvor vigtigt det er at finde balance og skabe plads til selvomsorg i en hektisk hverdag, hvor vi ofte jonglerer mange ansvarsområder og roller. 

Derfor er mine lydfiler designet til at hjælpe dig med at forbinde dig til din indre ro, så du bedre kan tackle udfordringerne i livet. Tag bare et par minutter til at lytte til en af mine beroligende lydfiler, og mærk hvordan det bringer en rolig fornemmelse til dit sind og krop.

Kurset inkluderer også en rolig og nænsom 30 minutters afspændingsvideo, der fokuserer på nakke og skuldre – et område, hvor mange kvinder ofte oplever spændinger og ubehag. 

Denne video er den perfekte mulighed for at tage dig tid til at løsne op og frigøre spændinger, så du kan finde indre balance og velvære.

Jeg ønsker at hjælpe dig med at skabe et mere afslappet og kærligt forhold til dig selv, så du kan stå stærkere over for de udfordringer, du møder. Når du bruger mine lydfiler som kærlige påmindelser i din daglige rutine, vil du opdage, hvordan små pauser kan have en stor effekt på dit velbefindende. 

Disse små øjeblikke af ro vil ikke kun hjælpe dig med at reducere stressniveauet, men også give dig mulighed for at finde indre styrke og klarhed.

Så tag det første skridt mod at finde den indre ro og balance, du fortjener som kvinde. 

Tilmeld dig idag, og lad mine lydfiler og afspændingsvideo guide dig på rejsen mod en mere afslappet og veltilfreds hverdag.

Klik dig her og begynd rejsen mod et mere kærligt og harmonisk liv.

Med kun 111 kr. investerer du i dig selv og dit eget velvære. 

De bedste hilsner Sigrid Lund