Køb e-bøger, online kurser og lydfiler

Velkommen til Sigrid Lunds online shop, hvor du kan finde mine nyeste online kurser, lydfiler, e-bøger og videoøvelser til at falde til ro i dit nervesystem.

Lydfiler til 0 kr. 

Få hjælp til at slippe tankemylder og ubehagelige sansninger i kroppen med mine lydfiler til 0 kr. 

1. “Sådan rummer du ubehagelige sansninger i kroppen på 3 min (Lydfil)

Freebie

2. “Sådan bruger du 1 simpelt trick til at slukke for dit tankemylder (lydfil på 6 min)

Sluk dit tankemylder

3. “Tankero – en kærlig reminder om at tænke mindre og skifte fokus” (lydfil på 5 min.)

Sluk dit tankemylder

Find e-bøger med videoguides og lydfiler

Få mine nyeste e-bøger om at finde ro i dit nervesystem og slippe dine kæbe- og tungespændinger så du reducerer din spændingshovedpine. 

1. E-bog “Sådan slipper du dine hovedpine, kæbe- og tungespændinger” med mine 10 bedste og mest populære øvelser + en 30 min BONUS

1 5
2 4
3 3
4 3
5 2
7 2

2. Miniguide “Fald til ro i dit nervesystem” med mine 4 bedste lydfiler og vidoer til at forstå dit nervesystem.

miniguide til at falde til ro i dit nervesystem
2 3
3 2
4 2
5 1
6 1

Online kurser til ro i krop og hoved

Få mine nyeste e-bøger om at finde ro i dit nervesystem og slippe dine kæbe- og tungespændinger så du reducerer din spændingshovedpine. 

1. Land blødt i dig selv (4 lydfiler + 4 kropslige øvelser)

1 5
2 4
3 3
4 3
5 2
7 2

2. Miniguide “Fald til ro i dit nervesystem” med mine 4 bedste lydfiler og vidoer til at forstå dit nervesystem.

miniguide til at falde til ro i dit nervesystem
2 3
3 2
4 2
5 1
6 1

Online kursus

Få de 3 vigtigste værktøjer til at slippe overtænkning og negativt tankemylder og reducér stress i din hverdag”

Læs mere om kurset her

Online kursus "Få de 3 vigtigste værktøjer til at slippe tankemylder og overtækning"

30 min afspændingsprogram – særligt for skuldre og nakke

Kom ned i tempo og giv dig selv lidt selvomsorg med fokus på afspænding af skulder og nakke med efterfølgende afspænding m. musik

30 min afspændingsprogram