Første session
60 min. – en rolig start
En rolig start med samtale, redskaber og behandling:
- En kort snak om, hvad der fylder hos dig.
- Et redskab med hjem, fx en kropslig øvelse eller en mental pauseteknik.
- En kortere behandling, hvor du ligger i dit eget tøj under et varmetæppe.
Mange mærker en forskel allerede første gang.
Specialpris · værdi 1.000 kr. · 5 nye pladser hver måned
Et overbelastet nervesystem falder sjældent til ro af sig selv
Et overbelastet nervesystem falder sjældent til ro ved, at du blot “sætter dig ned og trækker vejret dybt”. For mange – særligt dig, der kæmper med angst, stress eller er neurodivergent – kræver regulering noget helt andet.
Det kan være specifik bevægelse, rysteteknikker eller målrettet sansestimulering, der skaber den nødvendige tryghed i kroppen.
I den første session finder vi sammen de første teknikker, der hjælper dit nervesystem til ro. Du går hjem med redskaber, du kan begynde at bruge i din hverdag.
Det får du i din første session
60 minutters psykomotorisk terapi
God tid til fordybelse uden tidsstress, hvor vi afprøver konkrete teknikker og behandlingsformer på briksen.
Kortlægning af dit nervesystem
Vi finder frem til dine personlige reguleringsknapper, så du forstår, hvad din krop reelt har brug for.
Dine første redskaber
Vi afprøver konkrete redskaber, som du kan bruge til at give dit nervesystem ro i hverdagen.
Pris
750 kr.
60 min. · de første redskaber til ro i dit nervesystem
Hvad er psykomotorisk terapi hos mig?
Psykomotorisk terapi er en unik kombination af samtale, simple kropslige redskaber og kropsterapi med afspænding. Det betyder, at du ikke kun får en oplevelse på briksen – du får også konkrete værktøjer med hjem, som du kan bruge i din hverdag. Den virkelige forandring sker, når du regulerer og ændrer adfærd derhjemme og på job.
Praktisk
- Varighed: 60 min.
- Pris: 750 kr.
- Klinik: Vejlsøvej 51, 3. sal · Vejlsøhus, 8600 Silkeborg
- Afbestilling: senest 24 timer før
Er ét besøg nok?
Du får de første redskaber med dig efter første aftale. Da det tager tid at ændre indgroede mønstre og skabe blivende vaner i kroppen, anbefaler jeg ofte grundforløbet med 5 sessioner á 90 min. Men fundamentet støber vi sammen allerede første gang.
Bemærk
Da jeg har indgået nye virksomhedsaftaler, er der et begrænset antal ledige tider i klinikken.
