Forstå hvordan dit nervesystem arbejder for dig

Vi er alle designet til at mærke stress og angst. Så der er ikke noget galt med dig hvis du mærker stress, angst eller uro i din krop. Du skal blot lære at lytte til kroppen og handle derudfra, så kroppen ikke styrer dig. 

Hvad er forskellen på kropsterapi og psykomotorisk terapi?

Går du allerede hos en psykolog eller psykoterapeut, men har brug for at få kroppen med, vil jeg anbefale sig at booke kropsterapien, hvor vi hurtigst muligt arbejder på briksen med at afspænde og afstresse din krop og nervesystem.

Ønsker du at arbejde med at slippe stress eller angst, vil jeg altid anbefale dig at starte i et psykomotorisk forløb. Hør mere om mulighederne i en gratis introsamtale. 

3 4

Psykomotorisk terapi og behandling

Når du er stresset eller oplever angst er dit nervesystem på overarbejde. Det giver forskellige fysiske og mentale symptomer som uro, svimmelhed, hovedpine, spændinger i bryst og hals mm. Det kan være virkelig ubehageligt. Gennem samtale, øvelser og kropsterapi støtter jeg dig til at mærke din krop, slippe dine spændinger og forebygge unødvendig stress og angst.

Velkommen

Jeg hedder Sigrid Lund

Hver dag støtter jeg mennesker med at forstå deres krops signaler, slippe deres stress og overtænkning og få ro på et overbelastet nervesystemet. Måske jeg skal hjælpe dig?

2
Stresscoaching i silkeborg
1
Forløb med psykomotorisk terapi og behandling af stress og angst
Prøv 1 til 1 kropsterapi i Silkeborg
Walk Talk 1

Mit forløb hos Sigrid har givet mig færre tanker og bekymringer og mindre angst

Jeg har netop afsluttet et psykomotorisk terapiforløb på 10 gange hos Sigrid, som jeg startede i, da jeg havde mange tanker, bekymringer og angst som følge deraf

Mit forløb hos Sigrid har givet mig færre tanker og bekymringer, mindre angst, en større frihedsfølelse, mere glæde og et langt større overskud i min hverdag. Tidligere havde jeg en følelse af, at det var tankerne og bekymringerne, der “satte dagsordenen”, hvilket begrænsede mig meget. Nu er jeg blevet bevidst om, at tanker bare er tanker og at det er MIG, der har kontrollen over MIG… 

Frederikke, 24 år

studerende

}

Aftentider

Hos mig kan du komme til eftermiddag og aften.

Kort ventetid

Hos mig har du mulighed for at få en tid indenfor 14 dage.

Gratis forsamtale

Book en gratis forsamtale og hør hvordan, jeg kan hjælpe dig.

Slip overtænkning og bekymringer og få ro på en stresset krop

Velkommen og dejligt du kigger forbi min side.

Jeg hedder Sigrid Lund, og det er mig, der er psykomotorisk terapeut, stresscoach og mindfulness instruktør her på siden.

Jeg har klinik i Silkeborg, hvor jeg dagligt arbejder både online og fysisk med mennesker, som lider af stress, tankemylder, bekymringer, angst, uro i kroppen og et overbelastet nervesystem. Jeg samarbejder bl.a. med Falck Danmark, hvor jeg flere gange om ugen tilbyder terapi og behandling til LEGO’s medarbejdere i Billund.

NYT I 2021

Grundet diverse restriktioner og covid19 har jeg fokus på online/telefonisk coaching og terapi samt walk & talks i Silkeborg smukke natur.

Mit ønske som behandler og terapeut er, at hjælpe så mange mennesker som muligt med at opnå ro og balance i krop og sind.

Du kan altid kontakte mig på 28 11 94 95 eller på mail kontakt@sigridlund.dk hvis du vil høre mere eller booke en tid.

Sigrid Lund underskrift
Sigrid Lund

Kropsterapi

Book en afspændende kropsterapi her

Psykomotorisk forløb

Her får du en gratis introsamtale

Walk & Talk

Vi bruger kroppen, sanserne og får reflekteret mens vi går

Online session

Hos mig kan vi også arbejde online via telefon eller video

Jeg havde en fornemmelse af, at følelserne bølgede igennem min krop

Efter behandlingen følte jeg mig mere i balance – mere rolig og nærværende. Min kæreste sagde at jeg så “mere levende ud” da jeg kom hjem… Det jeg tager med mig er, accept af at være hvor jeg er og have det. som jeg har det. Og en påmindelse om hvor “lidt” der nogen gange skal til…

Ida, 27 år

studerende

Min første oplevelse med psykomotorisk terapi

Jeg mærkede min krop på en måde, jeg ikke har oplevet i andre behandlingsformer før….Jeg startede behandlingen ud med en masse tanker og en anspændt krop og endte ud med en lettere, blødere krop og et mere klart hoved….

Anna, 24 år

ledig

Sigrid Lund sparrer og samarbejder bl.a. med 

Sigrid Lund

Har du spørgsmål? 

Send mig gerne dine spørgsmål her eller ring på 28 11 94 95 eller skriv en mail på kontakt@sigridlund.dk

1 + 3 =