Aftentider
Hos mig kan du komme til eftermiddag og aften.
Kort ventetid
Hos mig har du mulighed for at få en tid indenfor 14 dage.
Gratis forsamtale
Book en gratis forsamtale og hør hvordan, jeg kan hjælpe dig.
Psykomotorisk terapi kan hjælpe dig med at finde ro i krop og sind
Velkommen til min hjemmeside. Jeg hedder Sigrid Lund, og det er mig, der er psykomotorisk terapeut, stresscoach og mindfulness instruktør her på siden.
Mit ønske som behandler er at hjælpe så mange som muligt med at mindske smerte i krop og sind.
Jeg møder dagligt klienter som lider af stress, angst, smerter, søvnproblemer, traumer/chok og uro i kroppen.
Du kan høre lidt mere om, hvordan jeg arbejder i video nedenfor, og du kan altid kontakte mig på 28 11 94 95 hvis du vil høre mere.
Kropsterapi
Book en afspændende kropsterapi her
Psykomotorisk forløb
Her får du en gratis introsamtale
Online session
Hos mig kan vi også arbejde online via telefon eller video
Jeg havde en fornemmelse af, at følelserne bølgede igennem min krop
Efter behandlingen følte jeg mig mere i balance – mere rolig og nærværende. Min kæreste sagde at jeg så “mere levende ud” da jeg kom hjem… Det jeg tager med mig er, accept af at være hvor jeg er og have det. som jeg har det. Og en påmindelse om hvor “lidt” der nogen gange skal til…
Min første oplevelse med psykomotorisk terapi
Jeg mærkede min krop på en måde, jeg ikke har oplevet i andre behandlingsformer før….Jeg startede behandlingen ud med en masse tanker og en anspændt krop og endte ud med en lettere, blødere krop og et mere klart hoved….
Alle har glæde af at opleve ro og afspænding
Babyer og børn
Den afspændende behandling hjælper bl.a. dit barn med at falde til ro, slippe spændinger og uro og få ro på nervesystemet, så kroppen slipper af sig selv.
Unge
Som ung hjælper jeg dig med at forstå din krop og lære at lytte til dine signaler. Vi arbejder både med at skabe ro og afspænding og med at slippe bekymringer og negative tankemønstre.
Voksne og ældre
Alle mennesker har brug at mærke kroppen og få ro på nervesystemet – især os voksne som ofte glemmer os selv, fordi vi fokuserer så meget på andre. Lad mig give dig en pause i en travl hverdag.
Jeg tilbyder kropsterapi, et psykomotorisk forløb og online sessioner
I videoen forklarer jeg lidt mere om, hvad jeg mener med kropstreapi og psykomotorisk forløb – og desuden er det stadig muligt at arbejde online.
Læs mere under Book tid
Kropsterapi
Book en psykomotorisk kropsterapi på 60 min. Køb et klippekort og spar 10 %
Brug kropsterapien når du har brug for en pause i hverdagen. Kropsterapien anbefales som et supplement til et forløb hos en psykolog/terapeut, hvis du har behov for at få kroppen med i din udviklende proces.
Fokus kan være på: hovedpine, uro, spændinger, travl hverdag, slå tankerne fra og velvære.
Psykomotorisk forløb
Jeg anbefaler altid at starte i et psykomotorisk forløb på 3 – 5 sessioner, hvis du vil arbejde med en større problematik som stress, angst, smerte, traume/chok mm.
Sessioner i forløbet er en kombination af:
– Samtale/coaching
– Kropslige og mentale øvelser
– Kropsterapi
Online session
Jeg har god erfaring med at arbejde online med mine klienter, hvis der er en udfordring med fx stress og angst.
I en online session er der fokus på at:
– du forstår din krops reaktioner
– du slipper tanker og bekymringer
– du får simple redskaber og værktøjer
Mit forløb hos Sigrid har givet mig færre tanker og bekymringer og mindre angst
Jeg har netop afsluttet et psykomotorisk terapiforløb på 10 gange hos Sigrid, som jeg startede i, da jeg havde mange tanker, bekymringer og angst som følge deraf
Mit forløb hos Sigrid har givet mig færre tanker og bekymringer, mindre angst, en større frihedsfølelse, mere glæde og et langt større overskud i min hverdag. Tidligere havde jeg en følelse af, at det var tankerne og bekymringerne, der “satte dagsordenen”, hvilket begrænsede mig meget. Nu er jeg blevet bevidst om, at tanker bare er tanker og at det er MIG, der har kontrollen over MIG…
Læs resten af Frederikkes udtalelse her
