Forstå hvorfor du mærker uro, spænding, sitren

– forstå dit nervesystem på 7 min. ✨

Få min simple øvelse til at skabe ro i din krop under videoen

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ 

“Jeg er så glad for, at jeg kom forbi dig, da du har rykket mig så langt, som jeg ikke troede var muligt. Mit tankemylder som jeg altid har troet, at sådan var det bare, kunne jeg pludselig kontrollere. For mig har det været det bedste forløb, der har fået mig på den rette vej. Det bedste ved hele er, at jeg nu lever i nuet, lytter til min krop og reagerer på det.”

Lone 45 år, stressforløb 

Lydfil

Mærk din jordforbindelse og kontakt til dine fødder

(download for 7 kr.)

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ 

“Mit forløb hos Sigrid har givet mig færre tanker og bekymringer, mindre angst, en større frihedsfølelse, mere glæde og et langt større overskud i min hverdag”

Frederikke 25 år

Her er din simple øvelse til at skabe ro

Øvelsen kan du lave på 1 min. eller så længe du vil. I videoen forklarer jeg: 

  • Hvordan du laver øvelsen 
  • Hvorfor øvelsen virker
  • Hvornår du kan lave øvelsen

Fremadrettet laver du den bare selv. Gerne flere gange om dagen, så du skaber små minipauser for dit nervesystem. God fornøjelse.

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ 

“Jeg mærkede min krop på en måde, jeg ikke har oplevet i andre behandlingsformer før” 

Anna 24 år

Jeg blev psykomotorisk terapeut, fordi jeg tror på, at krop og sind hænger sammen.

Jeg brænder for især at hjælpe kvinder ud af deres tankemylder og bekymringer og ned i deres krop, hvor de skal stole på, dét de mærker og begynde at handle derefter.  

Sigrid lund kropsterapi i SIlkeborg

Hver dag arbejder jeg med klienter, som lider af bl.a. stress, angst, traumer og smerter. Jeg ser hvordan den kropterapeutiske og psykomotoriske tilgang inviterer dem til at se kroppen i et andet lys.

 

Jeg har min  professionsbachelor i psykomotorik og afspændingspædagogik og jeg har efteruddannet mig i stress- og traumebehandling og stresscoaching.

 

Efter et forløb med psykomotorisk kropsterapi

vil du opleve, at kroppen ikke bare hylster. Den er en del af dig og din historie, og hver dag, gør den alt hvad den kan for at passe på dig – også selvom det mærkes ubehageligt og er frustrerende.

 

Når du lærer at lytte til kroppen, rumme og slippe dine tanker og følelser, sker der noget helt særligt.

Du kommer hjem til dig selv. Du arbejder pludseligt med kroppen i stedet for i mod den, og du har fået redskaber til at handle eller være med det der er og afkoble din opmærksomhed, når den ikke støtter dig længere.

 

Jeg vil med glæde lære dig det samme, som jeg har lært over 200 klienter allerede.

 

De bedste hilsner Sigrid Lund