Sigrid Lund

Psykomotorisk terapeut, stresscoach og mindfulness instruktør med speciale i stress og angst.

Jeg blev psykomotorisk terapeut, fordi jeg tror på, at krop og sind hænger sammen. Desuden fandt jeg en metode som er statsgodkendt og arbejder ud fra anerkendt psykologiske, anatomisk og fysiologisk videnskab.

Hver dag arbejder jeg med klienter, som lider af bl.a. stress, angst, traumer og smerter. Jeg ser hvordan den psykomotoriske tilgang inviterer dem til at se kroppen i et andet lys. Efter et forløb med psykomotorisk terapi vil du opleve, at kroppen ikke bare hylster. Den er en del af dig og din historie, og hver dag, gør den alt hvad den kan for at passe på dig – også selvom det mærkes ubehageligt og er frustrerende.

Når du lærer at lytte til kroppen, rumme og slippe dine tanker og følelser, sker der noget helt særligt.

Så kommer du hjem til dig selv. Du arbejder pludseligt med kroppen i stedet for i mod den og du har fået redskaber til at handle eller være med det der er og afkoble din opmærksomhed, når den ikke støtter dig længere.

Jeg vil med glæde lære dig det samme, som jeg har lært over 100 klienter allerede.

Da jeg i 2019 blev jeg uddannet psykomotorisk terapeut, var mit udgangspunkt til at starte med, at jeg ville arbejde med kroppen og coache mennesker med stemmeudfordringer – som jeg selv har døjet med.

Under min uddannelse mærkede jeg dog et kald til at gå behandlervejen og hjælpe mennesker med stress og angst. Sidenhen har jeg efteruddannet mig som mindfulness instruktørstresscoach og senest i behandling af stress- og traumereaktioner. Lige nu arbejder jeg både i min klinik i Silkeborg, København og 1-2 dage om ugen hos Lego i samarbejde med Falck Healthcare.

Jeg har selv mærket stress og angst. Flere gange.

Jeg ved hvordan tankemylder og bekymringer kan tage magten over livet og humøret, og jeg har for et par år siden selv  stået i mit livs største krise. 


Grunden til jeg ikke er blevet syg med stress eller angst i denne krise eller har kastet håndklædet i ringen er fordi, jeg har haft redskaberne til at tage mine reaktioner i opløbet, og når bølgerne gik højest, vidste jeg, hvordan jeg skulle rumme og regulere mig selv og min krop.

Jeg har investeret i mit helbred hos dygtige behandlere og terapeuter (og gør det stadig), og jeg har opbygget en kerne af grounding og afgrænsning, som gør det muligt for mig at navigere i min krop og sinds reaktioner. For vi er alle designet til at mærke stress og angst. Sådan er livet. Men vi kan undgå at blive syge af det med den rette viden og tilgang.

Jeg vil gerne lære dig og mærke din krops signaler og stole på dem, som du vil stole på et kompas, når du er faret vild. Jeg vil gerne lære dig at slippe dit tankemylder og bekymringer og give dig redskaber til at leve det liv, du drømmer om. Hvor du ikke bliver styret af stress, angst, tanker og følelsesmæssige reaktioner.

Mit CV

Navn: Sigrid Lund Nielsen 

Født: Aarhus 1989 

Uddannelse: psykomotorisk terapeut (2018), stresscoach (2019) og mindfulness instruktør (2018). 

Job

2022 / tilknyttet VIA i Randers, som ekstern underviser på psykomotorikuddannelsen

2021 / Tilknyttet som psykomotorisk terapeut hos Vostrup Højskole – et bo og behandlingstilbud for psykisk sårbare unge voksne lavet af OK-fonden

2020 / Psykomotorisk konsulent og samarbejdspartner hos Falck Healthcare på deres tværfarlige klinik i Lego (Billund)

2020 / opstart af psykomotorisk klinik i Silkeborg

2020 / Fastansat som aktivitetsmedarbejder i Toppen – et værested for mennesker med hukommelsesproblemer og let demens

2019 / Projektstilling v/ Holbæk kommune
Opstart og planlægning af dag- og aftenhøjskole for yngre med demens (Toppen)

2018 / Opstart af psykomotorisk klinik i Holbæk

2017 / Opstart af psykomotorisk klinik i København

2017 / Ejer af virksomheden Psykomotorisk Terapi og Behandling

Uddannelser

2019 / Stresscoach v/ Bjarne Toftegård

2019 / Efteruddannelse i PMST – psykomotorisk stress og traume behandling v/ Jacob Kongshaug

2018 / Mindfulness instruktør v/ At Work i København

2014 – 2018 / Psykomotorisk terapeut
Prof.bach i psykomotorik og afspændingspædagogik UCC, Hillerød

2016 – 2017 / 1-year continuous course v/ Complete Vocal Institute

2011 / Vocal Academy v/ Complete Vocal Institute

 

Kurser og projekter

2018 / hovedbestyrelsesmedlem i fagforeningen Danske Psykomotoriske Terapeuter (DAP)

2018 / Vært, producer og ideudvikler af podcasten Psyko-hvadfornoget

2018 / kursus i afspændningsmassage v/ Line Pedersen, psykomotorisk terapeut

2018 / kursus i behandling af senfølger af seksuelle overgreb v/ Siff Skovenborg, psykomotorisk terapeut

2016 / Mindfulness grundkursus v/ Pernille Mørup

2016 / Nørgaards Højskole 6 mdr.

2010 / Snoghøj Højskole / Musical base camp 10 mdr.