Hvad er psykomotorisk terapi?

Psykomotorisk terapi er en unik behandling, der kombinerer:

  • samtaleterapi
  • mentale og fysiske øvelser og værktøjer
  • afspændende og afstressende kropsterapi

Psykomotorisk terapi er et statsgodkendt behandlingstilbud til dig der har et overbelastet nervesystem grundet overtænkning, smerter, stress, angst, traumer/PTSD, søvnproblemer mm.

Hvorfor vælge psykomotorisk terapi hos sigrid lund i silkeborg

Hvorfor skal du vælge psykomotorisk terapi?

 

Hvis du oplever stress, angst, smerter, søvnproblemer, overtænkning eller fysiske stressreaktioner som sitren, uro og hovedpine, er det tid til at tage skridtet mod forandring.

Psykomotorisk terapi er en bæredygtig løsning for stress, angst, smerter og nervesystem i alarmberedskab.

Det psykomotoriske forløb er skabt til dig, der ønsker at genskabe harmoni og trivsel i dit liv og som har prøvet at tale det væk.

Hvordan kan jeg hjælpe dig?

Efter at have mange hundrede mennesker med alarmerede nervesystem i hænderne, forstår jeg vigtigheden af at skabe et beroligende og støttende rum, hvor du kan finde lindring fra et uroligt og overbelastet nervesystem.

Stress, angst, smerter og spændinger kan ofte sætte os i en ubalance, der påvirker både vores krop og sind. Jeg tilbyder dig psykomotorisk behandling og kropsterapi som en effektiv måde at forebygge og behandle disse udfordringer. Jeg er her for at hjælpe dig med at finde indre ro og styrke din kropslige og mentale balance.

💚 Gennem psykomotorisk terapi og behandling, individuelle øvelser og afspændende kropsterapi arbejder vi sammen for at hjælpe dit belastede nervesystem.

💚 Mit mål er at lære dig at forstå og lytte til din krops signaler samt finde mere ro og harmoni i både krop og sind.

💚 Slip overtænkning og tankemylder, og opdag en dybere forbindelse til dig selv.

💚 Styrk dine ressourcer på både det mentale og fysiske plan, og opdag simple og effektive metoder til at regulere dit nervesystem.

💚 Forstå hvorfor din hjerne prøver at passe på dig med smerte signaler og ubehagelige sansninger som spænding i bryst, klump i halsen, hjertebanken, hovedpine mm.

 

CG5A9349 scaled

“Det er med stor begejstring, at vi anbefaler Sigrid Lund som en vigtig kapacitet inden for psykomotorisk terapi og trivsel. Vores samarbejde med Sigrid har været en øjenåbner for vores skoles tilgang til medarbejdernes sundhed og trivsel.”

Tine Kristiansen

Skoleleder hos Th Langs skole i Silkeborg

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ 

Efter mit forløb med psykomotorisk terapi hos Sigrid Lund er mine smerter i nakke og skuldre forsvundet. Jeg oplever at jeg nu har en ro i krop og sind, som jeg ikke havde inden forløbet. Jeg har lært at trække vejret og er blevet “samlet op”.
Jeg mødte op med en vis skepsis, men må sande, at forløbet hos Sigrid Lund har hjulpet mig mere end jeg turde drømme om. Sigrid er utrolig kompetent og meget nærværende. Hun er yderst professionel, omsorgsfuld og var lynhurtig til at tilpasse behandlingen, så jeg fik det optimale udbytte.
Jeg er så taknemmelig!

De varmeste anbefalinger til Sigrid Lund fra mig.

Iben, 48 år, pædagog

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ 

“Behandlingen af min nakke fik en masse følelser op til overfladen, som jeg nok har undertrykt et stykke tid. Berøringerne var meget behagelig, jeg mærkede en varme i min krop, og en rar blød fornemmelse lidt som om jeg var lavet af modellervoks.”

Ida 30 år 

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ 

“Mit forløb hos Sigrid har givet mig færre tanker og bekymringer, mindre angst, en større frihedsfølelse, mere glæde og et langt større overskud i min hverdag”

Frederikke 25 år

Th Langs Skole anbefaler Sigrid Lund om samarbejdspartner og psykomotorisk terapeut

“Det er med stor begejstring, at vi anbefaler Sigrid Lund som en vigtig kapacitet inden for psykomotorisk terapi og trivsel. Vores samarbejde med Sigrid har været en øjenåbner for vores skoles tilgang til medarbejdernes sundhed og trivsel.

Hos Th Langs Skole har vi altid prioriteret en helhedsorienteret tilgang til trivsel, der går lidt ud over konventionelle opfattelser af sundhed. Sammen med Sigrid Lund udforsker vi nye dimensioner af trivsel, herunder et dybere fokus på et meningsfuldt arbejdsliv, medansvar for egen sundhed og en mere nuanceret forståelse af sundhed og mistrivsel.

Sigrids kompetencer som psykomotorisk terapeut og oplægsholder har haft en afgørende indflydelse på vores medarbejderes velvære. Hendes evne til at formidle komplekse emner på en tilgængelig måde og skabe meningsfulde interaktioner har haft en positiv virkning på vores medarbejdere og skolemiljøet som helhed.

Vi er dybt taknemmelige for det berigende samarbejde med Sigrid og anbefaler hende varmt til enhver virksomhed eller organisation, der søger en ekspert inden for trivsel, sundhed og et meningsfuldt arbejdsliv. Hendes innovative tilgang og dedikation til at fremme en bredere forståelse af trivsel gør hende til en inspirerende ressource.”

Med venlig hilsen,

Tine Kristiansen
Skoleleder
Th Langs Skole”

Tine Kristiansen

Skoleleder hos Th Langs skole i Silkeborg

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ 

“Jeg mærkede min krop på en måde, jeg ikke har oplevet i andre behandlingsformer før” 

Anna 24 år

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ 

“Jeg er så glad for, at jeg kom forbi dig, da du har rykket mig så langt, som jeg ikke troede var muligt. Mit tankemylder som jeg altid har troet, at sådan var det bare, kunne jeg pludselig kontrollere. For mig har det været det bedste forløb, der har fået mig på den rette vej. Det bedste ved hele er, at jeg nu lever i nuet, lytter til min krop og reagerer på det.”

Lone 45 år, stressforløb