Hvad er psykomotorisk stress- og traumeterapi?

Psykomotorisk stress og traumeterapi er en unik behandlingsform, der kombinerer:

• Samtaleterapi – Du får et trygt rum til at dele dine følelser og oplevelser.

• Simple og konkrete øvelser – Fra første dag kan du begynde at regulere dit nervesystem, din overtænkning og slippe uro, spændinger og overbelastning.

• Afstressende kropsterapi – Behandlingen udføres med tøjet på, hvilket hjælper de fleste med at slappe af. 

Psykomotorisk terapi er et statsgodkendt behandlingstilbud til dig med et overbelastet nervesystem grundet overtænkning, smerter, stress, angst, traumer/PTSD, søvnproblemer m.m.

Hvordan kan jeg hjælpe dig?

Hvis du kæmper med stress, traumereaktioner og et overaktiveret nervesystem, så er du som mange andre, der opsøger mig.

Det første jeg højst sandsynligt vil sige til dig er:

“Din krop og hjerne er i alarmberedskab. Og måske har hele dit system været i alarm meget længe. “

Det skal vi sammen finde ud af. Men hurtigst muligt skal vi finde nogle simple teknikker, til at få kroppen ud af alarm, så du føler, du har fået kontrollen tilbage.

Med mange års erfaring i at arbejde med mennesker med overbelastede nervesystemer, skaber jeg et beroligende og støttende rum, hvor du kan finde lindring fra stress, angst og smerter.

Terapien har rigtig god effekt for mange, fordi det er et samarbejde, hvor jeg guider din krop og hjælper dit nervesystem med at slippe fastlåsthed og overaktivering, og du får øvelser og viden med hjem, der gør, at du kan handle og har konkrete ting, du kan gøre når du oplever: uro, tankemylder, hjertebanken, søvnproblemer, angst mm. 

De typiske årsager til at andre opsøger mig er:

• Stress og Angst
  Gennem kropsbehandling, simple værktøjer og samtale hjælper jeg dig med at slippe uro, overtænkning og tankemylder. 

• Smerter og Spændinger
  Vi arbejder sammen på at lindre smerter i hoved, nakke og skuldre, så du kan genoprette balance i kroppen.

• Senfølger af overgreb
  Jeg tilbyder en tryg og støttende ramme for at bearbejde og hele eftervirkningerne af traumatiske oplevelser.

• Fysiske traumer
  Jeg hjælper med at regulere kroppen  efter slag- og faldskader som hjernerystelse og piskesmæld. 

Skal vi tage en gratis introsnak? Kontakt mig i dag for at høre, hvordan jeg kan hjælpe dig.

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ 

“Jeg mærkede min krop på en måde, jeg ikke har oplevet i andre behandlingsformer før” 

Anna 24 år

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ 

“Mit forløb hos Sigrid har givet mig færre tanker og bekymringer, mindre angst, en større frihedsfølelse, mere glæde og et langt større overskud i min hverdag”

Frederikke 25 år

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ 

“Jeg er så glad for, at jeg kom forbi dig, da du har rykket mig så langt, som jeg ikke troede var muligt. Mit tankemylder som jeg altid har troet, at sådan var det bare, kunne jeg pludselig kontrollere. For mig har det været det bedste forløb, der har fået mig på den rette vej. Det bedste ved hele er, at jeg nu lever i nuet, lytter til min krop og reagerer på det.”

Lone 45 år, stressforløb 

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ 

“Efter mit forløb med psykomotorisk terapi hos Sigrid Lund er mine smerter i nakke og skuldre forsvundet. Jeg oplever at jeg nu har en ro i krop og sind, som jeg ikke havde inden forløbet. Jeg har lært at trække vejret og er blevet “samlet op”.
Jeg mødte op med en vis skepsis, men må sande, at forløbet hos Sigrid Lund har hjulpet mig mere end jeg turde drømme om. Sigrid er utrolig kompetent og meget nærværende. Hun er yderst professionel, omsorgsfuld og var lynhurtig til at tilpasse behandlingen, så jeg fik det optimale udbytte.
Jeg er så taknemmelig!

De varmeste anbefalinger til Sigrid Lund fra mig.

Iben, 48 år, pædagog

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ 

“Behandlingen af min nakke fik en masse følelser op til overfladen, som jeg nok har undertrykt et stykke tid. Berøringerne var meget behagelig, jeg mærkede en varme i min krop, og en rar blød fornemmelse lidt som om jeg var lavet af modellervoks.”

Ida 30 år